Die huidige situasie van die epidemie bly grimmig.Versterk oefening, verhoog fisieke fiksheid, erken geen vertraging nie.
Ons kyk elke dagoggend na die temperatuur van werknemers en mense wat in- en uitgaan, en kyk na die omvang van beweging om te sien of hulle in riskante gebiede was.
Su Xing het twee keer per week joga-tyd in die vertoonlokaal.Ons span word gelei deur 'n baie professionele jogi.
Joga is 'n stelsel wat mense help om hul volle potensiaal te bereik deur bewustheid te verhoog.Joga houdings gebruik ou en maklik om te bemeester vaardighede, verbeter mense se fisiese, sielkundige, emosionele en geestelike vermoë, is 'n manier om die harmonie van die liggaam, gees en gees van die beweging te bereik, insluitend die liggaamshouding metode, asem metode, hart meditasie , om die eenheid van liggaam en gees te bereik.Joga ontwikkel tot vandag, het die wêreldwye verspreiding van 'n fisiese en geestelike oefening praktyk geword.
Die beligtingsatmosfeer in ons vertoonlokaal is baie geskik vir sulke aktiwiteite en joga-meditasie.
Joga het die volgende voordele vir die liggaam:
1, gewigsverlies en vorm, deur die beoefening van joga kan spiere elasties maak, kan vetverbranding maak, die doel van gewigsverlies bereik, terselfdertyd die verhouding van die liggaam meer redelik maak.
2. Reguleer emosies en verlig druk.Die proses van joga is 'n proses van selfkweek, wat mense se insig kan verhoog, optimistiese bui kan behou en geestelike druk en spierpyn beter kan vrystel.
3. Dit kan die bloedvate van die menslike liggaam reguleer.Joga, 'n aërobiese oefening, kan die elastisiteit van bloedvate verbeter en is tot groot voordeel vir die voorkoming van kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes.Oefen joga in die daaglikse lewe moet saamwerk met dieet en verwante daaglikse rus, veral om slaap te verbeter en ander aspekte moet saamwerk, meer voordelig vir die liggaam.
Dit verbeter nie net die gesondheid van suxing werknemers nie, maar help hulle ook om hul emosies te reguleer, druk te verlig en beter diens aan kliënte in 'n beter toestand te lewer.
Postyd: Sep-06-2021